Proširene vene na nogama globalni su problem, posebno za lijepi spol. Mnogo lijekova u obliku tableta, krema i masti, kao i posebne kompresijske tajice i elastični zavoji usmjereni su u borbu protiv ove patologije.
Međutim, znanstvenici su uspjeli dokazati da pravilna prehrana kod proširenih vena na nogama može značajno poboljšati dobrobit i minimalizirati simptome bolesti. Da biste to učinili, dovoljno je odustati od štetnih proizvoda i napuniti svoju prehranu dobro osmišljenim dijetnim jelovnikom.
Proširene vene su otečene vene zbog slabe cirkulacije i zagušenja. Vene postaju otečene, izražene na površini kože i poprimaju plavkastu boju.
Postupno se pojavljuju čvorići, klapne se srušavaju ili potpuno zatvaraju, štonarušava prirodni protok krvi.Često proširene vene prate neprivlačna krvožilna mreža i izbočene vene.
Prema statistikama, svaki četvrti stanovnik planeta pati od ove patologije. Glavni uzroci proširenih vena su:
Vrlo često su proširene vene "profesionalna" bolestza one koji po prirodi svoje profesije moraju dugo vremena biti na nogama (na primjer, prodavači, stjuardese, konobari) ili, naprotiv, zaposlenici koji svoje radno vrijeme provode u sjedećem položaju(prvenstveno za uredske radnike).
Zdrava hrana za proširene vene vrlo je raznolika, pa prehrana koja se temelji isključivo na odobrenoj hrani neće uzrokovati nelagodu.
Dakle, popis dopuštenih proizvoda za proširene vene na nogama je sljedeći:
Razinu unosa tekućine treba posebno zabilježiti. Kod varikoznih vena preporučuje se piti puno vode. Običnu vodu možete zamijeniti zelenim ili biljnim čajem, svježe cijeđenim sokovima, šipkom.
Salate se mogu i trebaju začiniti maslinovim uljem, povoljno djeluje na sastav krvi.
Vrijeme je da otkrijemo što je kod varikoznih vena nemoguće. Na ovaj je popis potrebno pomno obratiti pažnju i potpuno isključiti te proizvode, čak i ako među njima ima posebno omiljenih.
Zabranjeni proizvodi uključuju:
Važne informacije za ljubitelje kave! Kava i proširene vene apsolutno nisu kompatibilne!
Također je štetno za varikozne vene kuhati bogate mesne juhe i piti crni čaj.
Jedno od najvažnijih pitanja za mnoge - je li moguće piti alkoholna pića s varikoznim venama? Ljubitelji alkoholnih pića uvjereni su da će alkohol biti izuzetno koristan, jer pomaže proširiti krvne žile, poboljšati protok krvi.
Međutim, valja napomenuti da je vazodilatacija kada alkohol uđe u krvotok samo prva faza.Nakon nekog vremena nastupa druga faza - vazokonstrikcija!
U slučaju proširenih vena, oštećene, zadebljane, proširene i iskrivljene vene nakon što će alkohol početi još više rasti, kao što će to imati negativnih utjecaja na proširene čvorove i krvožilni zid.
U konačnici, čak i mala doza alkohola može dovesti do puknuća krvnih žila i unutarnjeg krvarenja. Ako se kirurška intervencija ne izvede na vrijeme, moguć je smrtni ishod.
Međutim, liječnici su uspjeli odrediti dozu jakog alkohola koja je sigurna za zdravlje. Za žene je 15 grama, za muškarce je dopušteno 30 grama. Vrijedi li riskirati svoje zdravlje i provjeriti je li tako malena doza alkohola zapravo sigurna?
Što se tiče piva i proširenih vena na nogama. Unatoč činjenici da je stupanj alkohola u pivu niži nego u votki ili konjaku, ne biste ga trebali zloupotrijebiti. Nošeni alkoholnim pićem, možete znatno prijeći sve dopuštene granice i naštetiti svom zdravlju.
U prisutnosti bolesti poput varikoznih vena, toplo se preporučuje u potpunosti isključiti alkoholna i niskoalkoholna pića tijekom razdoblja liječenja!
Vrijedno je uzeti u obzir da je potrebno ne samo konzumirati zdravu hranu, već i to ispravno raditi. Strogo pridržavanje jednostavnihpravila pomoći će vam da na najbolji način iskoristite svoju prehranu:
Usklađenost s prehranom za proširene vene donjih ekstremiteta normalizirat će protok krvi, očistiti tijelo od toksina i toksina koji ometaju funkcioniranje krvožilnog sustava, a također smanjiti opterećenje oštećenih vena.
Tablica prikazujenekoliko prehrambenih opcijaza proširene vene.
| Dijeta br. 1 | Započnite jutro s kašom i salatom od povrća. Za lagani međuobrok - zeleni čaj i šaka grožđica. Za ručak - lagana juha od pilećeg filea i varivo od povrća. Navečer uživajte u salati od morskih plodova. Za večeru - voćna salata i nemasni jogurt. |
| Dijeta br. 2 | Za doručak - biljni čaj, kriška crnog kruha s kriškom tvrdog sira i kriškama rajčice. Laku glad tijekom dana utažite prirodnim jogurtom s malo masnoće s dodanim voćem. Ručak - pire krumpir i riba na pari. Navečer možete poslužiti porciju salate od povrća. Popijte čašu svježe iscijeđenog soka prije spavanja. |
| Dijeta br. 3 | Dan započnite svježim sirom uz dodatak suhog voća i grožđica. Uživajte u voću popodne. Za ručak - pšenična kaša na pari i polpete. Ako ste malo gladni, popijte čašu soka od rajčice, možete pojesti nekoliko kruhova. Za večeru - pileća prsa (kuhana ili na pari), varivo od povrća. |
Prikazane opcije izbornika mogu se izmjenjivati. Da biste postigli maksimalan terapeutski učinak, preporučuje se konzultiranje s flebologom prije početka dijete! Također je potrebno savjetovanje s liječnikom kako bi se spriječili štetni učinci prehrane.
Budući da je svaka dijeta na neki način stresna za tijelo, radikalna promjena prehrane može dovesti do pogoršanja ukupnog zdravlja. Uz to, mogu postojati kontraindikacije za pojedina zdravstvena obilježja.
Jedenje proširenih vena ne zahtijeva visoku profesionalnost u kuhanju ili značajne financijske troškove. Međutim, pridržavanje jednostavnog i ukusnog prehrambenog jelovnika ne samo da će pomoći smanjiti manifestacije proširenih vena, vraćajući normalan protok krvi, već će imati i blagotvoran učinak na cijelo tijelo.